喝点酒影响睡眠吗？

病情描述:

总觉得自己的压力太大了，喝点酒可能有助于睡眠，但是为什么睡得更不好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚上的时候尽量不要喝酒，并不是说喝酒能够帮助睡眠，其实晚上的时候喝酒还会影响到睡眠，因为酒精会刺激到中枢神经，这样还会出现失眠的现象。

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