太兴奋了影响睡眠吗？

Question

我知道严重情绪的影响肯定会影响到睡眠，如果太兴奋了也不行，也会影响睡眠吗？

Answer 1

如果是过度的兴奋，也会影响到睡眠的，人生在世，喜怒哀乐都是情绪的表现，当人的情绪处于太兴奋的时候，会引起中枢神经处于兴奋，这样就会更加难以入睡。