玩手机的时候怎样缓解肩膀酸痛？ - 问答频道

玩手机的时候怎样缓解肩膀酸痛？

病情描述:

自己都管不住自己，经常玩手机，脖子酸痛的特别厉害，肩膀的地方也不舒服，怎样缓解呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平常的时候，我们可以尽量的少玩手机，玩手机的时候也可以做一些有益健康的动作，这样才能够不断的改善脖子的僵硬，缓解肩膀的酸痛。

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