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所以茶都影响睡眠吗？

病情描述:

一到晚上我就不敢喝茶，就怕喝茶了之后睡不着，可我又很爱喝茶，是所有的茶都影响睡眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

不是所有的茶都对睡眠有影响的，比如菊花茶，菊花不仅不会影响睡眠，反而具有镇静的作用呢。当然，菊花性凉，阳虚有寒的人要慎用，体内有热爱上火的人可以多喝一些。

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