最好的减肥蔬菜是什么？

Question

一直以来都坚持减肥，不仅运动还控制了饮食，那么在食物中最好的减肥蔬菜是什么？

Answer 1

最好的减肥蔬菜是冬瓜，中医认为它性凉，味甘淡。清热利水、消肿解毒、生津除烦。瓜不含脂肪，自古被称为减肥妙品，含有的丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。所含的维生素B1可以帮助体内淀粉转化为热量，减少脂肪囤积的机会。含糖量低，适宜糖尿病人充饥。