痛经吃什么好？

病情描述:

我每次来姨妈的时候肚子都很痛，不知道可以多点什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

对于女性来说，生鱼片或奶制品中的花生四烯酸会促使引起疼痛的前列腺素释放，因此建议，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。

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