便秘的人喝酸奶有啥好处？

Question

最近我出现了便秘现象，有人介绍我喝一些酸奶来改善，便秘的人喝酸奶有啥好处？

Answer 1

便秘与肠道菌群失衡有一定的关系，如果能够适当的喝一些酸奶，就可以维护肠道菌群的健康，起到调节菌群平衡的作用，所以能够对便秘有改善作用。