孕妇吃什么可以补钙？

Question

怀孕之后有一些缺钙现象，我吃什么能够帮助补钙？

Answer 1

孕妇在怀孕之后需要注意钙物质的补充，在补钙上，最好是多吃一些豆类制品和奶类制品，这样补钙不仅健康，并且还很安全，还可以适当的吃一些绿叶蔬菜，这些绿叶蔬菜的含钙量也是很丰富的。