喝酸奶能预防便秘吗？

Question

这几年我经常会有便秘的现象，喝酸奶是否能预防便秘吗？

Answer 1

适当的喝一些酸奶，对人体是有很多的好处的，因为酸奶中的有机酸可以，帮助增加肠道蠕动，并且还可以刺激胃液分泌，所以对于预防便秘有一定的效果。