哪个时间段睡觉更有利长高？

Question

我家孩子个头不高，想让孩子个头长高一些，在什么时间段睡觉更有利于长高？

Answer 1

该人体是一年的时候，生长激素会比平时要旺盛很多，尤其是在10点到12点之间，这段期间是脑垂体分泌生长激素最旺盛的阶段，如果这个阶段总睡不好，就会影响到生长激素的分泌，而影响到身高。