为什么说好体质是吃出来的？

Question

我平时吃东西一般都不太忌口，所以体质很差。也有人说，好体质是吃出来的这是为什么？

Answer 1

很多养生专家都会说：好体质是吃出来的，一点也不错。这是因为脾胃为后天之本，长期的饮食习惯和相对固定的饮食结构可以通过脾胃运化而影响脏腑气血功能，导致体质改变。