湿热体质的人应该如何调理呢？

病情描述:

昨天去营养健康服务中心做了一个体质测试，最后结果属于湿热体质。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

湿热体质最需要注意的是少烟少酒少熬夜。尤其是酒更要少喝。饮食上喝湿热体质茶，多食用清热祛湿的食物，少吃甜食、饮料、少吃辛辣刺激的食物、避免过分滋补。需要注意，湿热的药物多为凉性，不适宜长时间服用，建议多以食疗茶、食疗方为主。

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