失眠而且多梦应该怎样解决? - 问答频道

失眠而且多梦应该怎样解决?

病情描述:

平时睡得不好，早上起来就没精神，失眠而且多梦应该怎样解决?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

解决的根本办法就是找到心理问题的诱因，采取正确的方法和态度去面对，及时调整情绪，这样令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也会随之消失。即使患失眠症也不必苦恼，在专业医师的指导下，通过药物和心理治疗完全可以恢复。

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