多饮水对排毒有好处吗？

病情描述:

老婆让我在家里的时候多喝一些水，说是对排毒有好处，多饮水对排毒有好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在日常的时候最好是充分的饮水，这样可以稀释身体中毒素的浓度，并且还可以促进肾脏的新陈代谢，能够帮助将更多的毒素排出体外，尤其是在早上的时候空腹喝一杯水，对肾脏排毒有更好的作用。

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