如何才能够预防中暑？

病情描述:

我的工作是在户外，每年到了夏季的时候，特别容易出现中暑现象，如何才能够预防中暑？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夏季的时候，会因为高温的原因而特别容易出现中暑现象，想要预防中暑，首先第一步就是要补水，在补水上可以直接喝一些白开水或者是牛奶豆浆，各种稀粥之类的食物。

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