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吃海带可以美白吗？

病情描述:

我听说吃海带对皮肤有好处，那吃海带可以美白吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

相比其他食物来说，海带的美白效果更佳。海带中中含有丰富的碘，可以刺激垂体，稳定女性体内雌激素的水平，平衡内分泌失调，使皮肤更加美白。

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