多吃红豆可以养心补血吗？

Question

我最近工作太累，感觉有些血气不足，容易疲劳，多吃红豆可以养心补血吗？

Answer 1

李时珍称红豆为"心之谷"，可见红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。