便秘可以吃海带吗？

Question

我最近便秘，想吃海带，不知道便秘可以吃海带吗？

Answer 1

海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，并可防止便秘和肠癌的发生。