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正常的睡眠有什么好处？

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正常的睡眠有什么好处？缺少睡眠会有什么影响？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

正常的睡眠，是人体解除疲劳，恢复体力和脑力，有利于工作与学习的一种生理现象，缺少睡眠或睡眠过多，都会对智力发育产生不良的影响。

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