哪些食物对肠胃减负有益处？

Question

节假日总会大鱼大肉放开吃，但对肠胃不好，那么上班后吃哪些食物对肠胃减负有益处呢？

Answer 1

裙带菜汤（紫菜、海带)木耳、香菇，五谷杂粮粥（各种豆类），蔬菜（叶菜类），水果（苹果、樱桃、香蕉、橙子）等这些食物都对肠胃减负有很大的益处。