益生菌可以调理便秘与腹泻吗？

Question

现在看到网上有益生菌粉卖，说可以调理便秘和腹泻，真有这样的效果吗？

Answer 1

益生菌通过增加腹泻者肠道内有益菌的数量和活力抑制致病菌、病毒的生长，以恢复正常的菌群平衡，达到缓解腹泻症状效果。益生菌有着对肠蠕动的双向调节便秘时促进肠蠕动，加快粪便排出，减少毒素损害人体；腹泻时消除刺激，减缓肠蠕动，使得肠胃畅通，一身轻松。