为什么说早餐吃鸡蛋可以保护视力

Question

我从初中起眼睛就近视了，医生说早餐吃鸡蛋可以保护视力，请问这是为什么呢？

Answer 1

蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。