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男人要多吃什么食物比较有营养?
病情描述:
压力很大,最近总感觉身体很虚,男人要多吃什么食物比较有营养?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    一般多吃含锌食物,有数据调查,30~45岁的男性中,65%的人营养失衡。其中,相当一部分男性不知道自己对营养素有着独特的需求。“对于男性来说,锌是一种最特别也最重要的营养素。”
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