肠胃不好的人怎么饮食更健康？

Question

工作的原因导致三餐不能定时，所以出现了老胃病，我应该怎么饮食才能护胃养胃呢？

Answer 1

肠胃不好的人，一定要注意饮食的控制。要吃热的、烂的、软的，最好渣子少一些的食品。吃主食时把面条下的烂一些，或者吃米饭多加一点水，吃软的饭；吃肉的时候吃肉末而不要吃大块大块的红烧肉；吃蔬菜的时候做得细一点或者用开水抄一下做得软一些；少量多餐也是减轻胃肠道负担的好办法。