运动可以抗衰老吗？

Question

总感觉皮肤越来越粗糙，眼角的鱼尾纹也开始悄悄出现，衰老症状已经开始显现，朋友建议我多运动，运动能抗衰老吗？

Answer 1

之所以女性衰老的快，是因为缺乏运动。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动，尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。