担心肥胖吃哪类肉食好 - 问答频道

担心肥胖吃哪类肉食好

女，27岁

病情描述:

我很爱吃肉，但又害怕肥胖，应该选择吃哪类肉食呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院

如果担心肥胖，可以选吃鱼肉等肉食，畜类宜选用瘦肉，尽量减少肥肉，避免荤油。建议平均每天摄入畜禽肉类（合计）50~75克。

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