孕妇要多吃蔬菜吗？

病情描述:

我昨天在网上看到说，怀孕的人吃蔬菜也是可以补钙的，这是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

对于孕妇来说，要多吃一些绿色的蔬菜。孕中期和晚期的孕妇，每天应摄入蔬菜300~500克，其中2/3为绿叶蔬菜，也就是200~350克（4~7两）。这些绿叶菜以及其他深色蔬菜可以提供较多的钙。

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