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感冒期间应该怎样吃？

病情描述:

这几天由于感冒的原因，浑身难受，食欲也不好，在感冒期间应该怎样吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

感冒了一定要多喝水，补充足够的水分，而且感冒期间应摄入充足的营养，以便增强对感冒病毒的抵抗力。但是，感冒往往会影响食欲，让人吃不下。所以大部分感冒者会减少进食量，并且以粥、青菜、水果等为主。粥、蔬菜和水果都是不错的食物，但如果以它们为主，就太清淡了，营养摄入不足，不利于感冒康复

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