孕期应该如何补充碘元素？

Question

孕检时，甲状腺功能有点异常，为了保证孩子的健康，应该怎样补充碘元素？

Answer 1

可以通过食疗来补充。考虑到孕期对碘的需要增加、碘缺乏对胎儿的严重危害及孕早期妊娠反应会影响对食物和碘的摄入，建议备孕妇女食用碘盐，且每日摄入量不超过6g。此外，每周再摄入1次富含碘的食物，如海带、紫菜、贻贝（淡菜），以增加一定量的碘储存。