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吃什么可以预防便秘呢?
病情描述:
我最近总是会有便秘的症状,吃什么能够预防便秘呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-26 20:35
    要多吃新鲜的蔬菜,而且每餐有意识多吃主食,粗杂粮更好。很多便秘的人不敢多吃东西,其实吃的越少,则粪便越少,大肠内压力越小,便秘越严重,所以便秘时反而应当多吃饭。
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