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孕期应该怎样合理补充碘？

病情描述:

网上说碘元素的摄入并不是越多越好，孕期应该怎样合理补充碘呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕期所需的碘可以通过现在普遍食用的加碘盐来提供。孕早期每天应摄入碘200微克，这大致相当于6、7克加碘盐中的碘含量。在食用加碘盐的前提下，孕妇碘摄入是非常充足的。所以，孕妇没有必要再特意多吃海带、紫菜、裙带菜等含大量碘的食物。

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