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哪些方便食品会导致肥胖？

病情描述:

我本身喜欢吃方便食品，现在很胖老公说就是吃方便食品吃的，哪些方便食品会导致肥胖？

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杨松主任医师湖北省中山医院

加油加糖的方便食品，如起酥面包、奶油面包、汉堡、饼干、糕点、点心、酥饼、小零食、派、雪米饼等。这些加工食品非常低调地添加大量油脂（因为同时添加乳化剂，所以它们吃起来不像油炸食品那么油腻，但含油量有过之而无不及），同时还要加糖。油+糖的组合，最容易让人发胖。

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