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在备孕时应该注意什么？

病情描述:

我这是第一次结婚，对于生小孩也没有什么经验，别人说在要小孩之前需要备孕，在备孕的时候需要注意什么呢？

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王燕主任医师中日友好医院

在备孕期间禁烟酒，讲卫生，规律作息。在准备怀孕前6个月夫妻双方均应停止吸烟、饮酒，并远离吸烟环境。还应注意保持良好的卫生习惯，避免感染、炎症及接触有毒有害物质。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠，保持愉悦心情，准备孕育新生命。

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