产妇出满月饮食上还应该注意哪些

Question

刚生产出满月，在饮食上我该注意什么，怎么吃更健康？

Answer 1

和月子期相比，产后30天，产妇的身体恢复大多都已差不多，胃肠功能也逐渐恢复，产妇的饮食可以从之前的细软、软烂状态过渡到基本和正常人一样的食物性状。但是在食物的种类上仍旧建议产后女性能够尽可能的实现食物的多样化，多样化是膳食平衡的基础。