经常喝脱脂奶粉好吗？

Question

我女儿比较胖，我想给她选择脱脂奶粉，不知道对减肥有没有帮助？

Answer 1

虽然说脱脂奶粉脂肪含量更低(脂肪≤1.5％，奶粉100克含脂肪1.5克，注意是固体奶粉而不是液体牛奶)，但我一般不推荐。因为脱脂奶粉要加入较多的糖，脱掉脂肪加入很多糖(填充体积和重量，降低成本，改善口味)，说它更健康未免牵强。