吃鹰嘴豆可以预防骨质疏松吗？

Question

最近有一些腰酸，特别担心会出现骨质疏松，吃鹰嘴豆能不能预防骨质疏松？

Answer 1

鹰嘴豆的营养含量是很丰富的，并且还含有大量的钙物质，每一百克的鹰嘴豆中含有150毫克的钙物质，所以适当的吃一些鹰嘴豆，还可以有助于预防骨质疏松疾病。