吃核桃仁粥能够改善便秘吗？

Question

最近这几天大便的时候特别费力，有了便秘的症状，吃核桃仁粥是否能够改善便秘？

Answer 1

核桃仁中的微量元素和矿物质含量都是很高，并且植物油含量也很丰富，将核桃仁做成粥不仅可以给人体补充充足的营养，并且对于便秘症状也有一定的防治效果。