如何大便能够改善便秘？ - 问答频道

如何大便能够改善便秘？

病情描述:

每次我大便的时候时间都比较长，甚至有时候需要半个小时，如何大便能够改善便秘？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想要改善便秘的现象不仅要注意饮食，并且还需要注意生活上的调理，在大便的时候要养成集中精神排便的习惯，在上厕所的时候不可以看书报、听广播、看手机，这样对于便秘也有一定的改善作用。

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