喝水太少会造成便秘吗？

Question

平时我感觉不到渴所以很少喝水，最近有一些便秘的情况，是因为喝水太少造成的吗？

Answer 1

喝水太少对健康是很不利，这样很容易会导致身体循环受到影响，也会引起便秘的情况，可以在日常最好是至少喝一千毫升以上的水，并且在夏季还需要适当的增加，以避免造成便秘的情况。