吃什么油可以预防便秘？ - 问答频道

吃什么油可以预防便秘？

病情描述:

我的便秘症状比较严重，需要好几天才能大便一次，吃什么油可以预防便秘？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在日常饮食的时候最好是适量的摄入植物油，比如香油或者是豆油，并且还应当适量得吃一些含植物油多的坚果，比如核桃、芝麻，这些都能够帮助预防便秘。

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