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大便多长时间最好？

病情描述:

每次我在大便的时候都会看着手机，听说这样是很不健康的，大便多长时间最好，

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在大便的时候，最好每次不要超过15分钟，如果时间过长就会导致排不出来，并且还会增加焦虑形成恶性循环，长期下去甚至还会因此而失去排便的感觉。

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