便秘可以喝酸奶吗？

Question

这段期间大便一直不通畅，出现了便秘的情况，这样的情况可以喝酸奶吗？

Answer 1

适当的喝酸奶有助于，肠道菌群平衡，并且还可以促进肠道蠕动，所以具有改善便秘的效果，经常喝酸奶还能够帮助身体排毒。