怎么吃银耳可以养阴润燥？

Question

这几年我出现了阴虚火旺的情况，想吃些养阴润燥的食物，怎么吃银耳可以养阴润燥？

Answer 1

银耳含有丰富的营养物质，适当的吃一些对人体是有很多的好处的，在吃银耳的时候可以将银耳、冰糖、雪梨做成羹，这样不仅味道很好并且还可以养阴润燥。