熬夜疲劳吃什么能缓解？

病情描述:

这几天一连熬了好几次的夜，现在有些疲劳，我吃什么能缓解呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在熬夜的时候很容易会导致大脑出现疲劳的现象，这个时候可以适当的吃一些坚果，因为坚果中的脂肪酸含量特别丰富，对大脑发育有益可以缓解大脑疲劳。

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