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哪些食物能够帮助孕妇补钙？

病情描述:

怀孕以后经常感觉腿抽筋，医生说这是因为缺钙导致的，哪些食物能够帮助孕妇补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在怀孕时期孕妇的钙补充要比平时多出很多，所以在这段期间一定要注意钙物质的补充，孕妇想要补钙可以多吃一些牛奶、豆制品、海带和虾皮，这样能够帮助补充充足的钙物质。

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