便秘的人吃海带能改善吗？

Question

最近我出现了便秘现象，大便不仅干燥并且时间也长，便秘的人吃海带能改善吗？

Answer 1

有便秘现象的人可以适当的吃一些海带，对于便秘现象会有一定的改善作用，这是因为海带中含有丰富的纤维素，可以帮助清除肠道内的废物，所以能够有效的缓解便秘现象。