防止大脑衰老的快吃什么食物好？ - 问答频道

防止大脑衰老的快吃什么食物好？

女，45岁

病情描述:

对于中老年人大脑衰老的越来越快，那么为防止大脑衰老的快我们可以吃什么食物？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

为防止大脑衰老我们可以吃以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。

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