吃哪些食物能排毒？ - 问答频道

吃哪些食物能排毒？

男，28岁

病情描述:

听说身体毒素比较多，要把毒素排出才有益于健康，吃什么可排毒？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

海带：在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。糙米是肠道疏通的“管道工”。酸奶是肠动力的“添加剂”。魔芋豆腐使得肠道变轻盈的“能量元”。可吃一些有益健康的益生菌粉。

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