鸡鸭鱼肉吃得多就是营养好呢？

Question

我一直认为鸡鸭鱼肉吃得多就是营养好，可是，是不是鸡鸭鱼肉吃得多就是营养好呢？

Answer 1

鸡鸭鱼肉之类，确实是高营养的物质，它们的蛋白质含量都很高，但是对于我们的身体来说，对某种营养的需要是有一定数量的，并非越多越好。是因为这些动物性食物里脂肪酸含量比较高，如果吃得过量，就会造成身体当中一些高血脂的情况会出现。如果蛋白质摄入过多，会对肾脏造成很大的负担。