脾胃虚弱者可以吃红枣吗？

病情描述:

红枣对身体有很多好处，可是我脾胃虚弱，脾胃虚弱者可以吃红枣吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸，导致胃痛，因此不妨做熟了再说，可取红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量，熬制黑木耳红枣补血汤，或用红枣、当归、糙米熬粥。红枣虽好，但枣皮纤维含量很高，不易被消化，一次吃太多容易胃胀，建议适量食用。

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